Алгоритм складання персональних тренувань, методики тестування рівня фізичного стану, навички мотивації при роботі з клієнтами різних психотипів та деталізація тренувального процесу на мікро-, мезо- й макроцикли.

Базові знання біомеханіки ,виконання базових вправ та їх варіації й особливості. Детальний розбір протипоказань до кожної вправи. Варіанти тестувань. Проведення вступних інструктажів та їх скрипт.

Розбір основних параметрів людської сили та їх поділ.